先日降伏論『まえがき』について
書いてみました。
まえがき↓ この記事へGO！！
一生懸命は幻想！？降伏論の前書きが語る この世の真相とは、、
今回は続き
第一章【いますぐやる】
日々の生活で、やるべき事を後回しにしている方
・携帯電話のプラン変更
・ゴミ出し
・掃除
・排水溝の掃除
・友人に借りたお金の返却
めっちゃめんどくさいのはわかります。
ただ、放置癖のついているあなた
この記事を読んで、自分のOS【オペレーションシステム】
を、元通りにしてみませんか？
目次に行きます！
自分のOSを取り戻そう
想像してください
綺麗な花を購入したあなた、、、
汚い部屋に飾って、その花の綺麗さを
十分に発揮できますか？
もちろん答えは、NOですよね？
このように、自分の力を十分に
発揮するには自分のOSを整理整頓する。
これで初めて、100%の力を
出すことが出来る。
まず自身のOSを、アプリケーションを正常に動かせる状態にアップデート
降伏論 高森 勇旗
しなければならない。
ほえーーーー、自分が正常に機能していると
思っていたが、そうじゃないのか、、、
じゃあ何が、自分の機能を邪魔しているのか？
完了と終了の違い
どっちも似た言葉だけど、全然違う。
・完了
→自分の意思によって物事に区切りをつける事
・終了
→時間など外部的要因で物事が終わる事
ふむ、で何が違うのか？
”終了”の領域に分類されるイベントは、多くの場合
降伏論 高森 勇旗
『未完了』となり心の中に残り続ける。
この『未完了』と位置付けられた事
自分の中に残っていないだろうか？
どんな小さな事でもいい。
私の生活の中で考えてみた
・うわ、あのお肉冷凍したまんまや
そろそろ食べないと、、、
・枕洗わないと、夏の寝汗が、、
・昨日旦那と喧嘩して、解決する事なく
次の日仕事を迎えてしまった。
などなど
このような、大小関係のない『未完了』のイベントは
確実にあなたの体力、メンタルを削る。
特に、顕著に出るのが
『パートナーとの喧嘩』
仕事中も、ずっとモヤモヤが止まらない。
これは、相手と話して『完了』の状態に
持っていかないと心の中に残り続ける。
冷凍お肉、枕の洗濯もそう。
冷凍庫開ける度、寝る度
『あー、これしないといけないな』
と思って、行動しない自分になんか
がっかりする。
その正体が『未完了』という事。
『未完了』が多いと？
『未完了』が多いと
その時点で、スタートラインから出遅れている。
そんなことある！？と思ったが、確かにそうよね。
さっきの例でも、『喧嘩』の放置は
私生活にダイレクトに影響するもんね。
実生活に落とし込むと
『なんか今日、やる気の出ないなー』って
時って、原因ありません？
ここで筆者曰く
・人 物 金 『未完了』はこの３台巨頭
構成されていると述べている。
一度、書き出してみよう。
『10分間で、ありったけの未完了事項を書き出す』
目標は20個！
これは、個人の感想なんやけど
先に出てきたもの程
『今、完了させるべき事項』なんでしょう。
15分あればいい
『未完了』を書き出す事の大切さ
＝自分を邪魔している事柄の可視化
書き出した『未完了』をとにかく
上から順番に完了の状態に持っていく。
【基本あとでやろうは禁止！】
※無理な場合
相手にこの状態であるから、⚪︎日に会って話そう。
など、予定を組み込む。
詳細な完了の仕方↓
①いま、やる
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②いま、誰かに依頼する
③いま、実行する日を決める
④いま、やらないと決める
④に関しては
例、友達に1000円貸して、返ってきていない。
もう1000円は『もう返す必要はない』と
相手に伝えて、完了状態に持っていく。
このような具合だ。
大抵の事は15分で終わる事
連絡するのなんか2分もいらない
このメンタルで、どんどん完了状態に
持っていこう。
完了状態が進むと
スッキリする。
心が軽く感じるようになる。
10分で書き出して15分で取り掛かる。
たった25分しか使っていないのに
自分のOSは軽くなる。
パフォーマンスは”上げる”ものではなく、”取り戻す”ものであり
降伏論 高森 勇旗
”回復する”ものなのだ。
会話で跨がない
『今度飲みにいこうよ！』
よくこんな会話ありますよね？
完了状態が常になってくると
『今度？』と反応が変わる。
その場で、いつにするか決めてしまう。
後回しにする事で、また『未完了』を増やして
パフォーマンスを落とすのは避ける状態
この状態を常にキープすることが大切である。
まとめ
『めんどくさい事』って後回しに
したくなりますよね、、、
それって、自分が作ってきた習慣だから
仕方ないんですけど
まさか、パフォーマンスを落としているとは
でも、同時に知ってるはずなんですよね
『めんどくさい事』を終わらした開放感を。
この感覚を小さい事から積み重ねて
自分の新たな習慣にしていくと
日々の自分に変化が現れるかもね
それにしても
『終了と完了』『完了と未完了』文字で
可視化するだけでこんなにスッキリするんですね。
今から『未完了』の仕事たちを
片付けに行きます！！！
終わり！じゃあね🖐️
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